孕婦各種睡姿的弊端 一起來看看吧懷孕手冊

　　孕婦的正確睡姿 　　1、孕早期孕婦睡姿以舒適為主 　　在女性懷孕的前三個月左右，胎兒主要是在開始發育的階段，因而不管是胎兒體積還是胎兒對身體的壓力都是比較小的，這個階段孕婦睡覺的正確姿態就是以舒適的姿勢為準，準媽媽仰臥、側臥都是可以的，隻要自己覺得舒適即可，不過趴睡是不被允許的哦！ 　　2、孕中期的正確睡姿 　　進入懷孕第二階段，孕媽媽需要有意識地培養自己靠左側睡的習慣。一方面，孕媽媽可以在午睡時讓伴侶監督自己的睡姿;另一方面，孕媽媽可采取心理暗示法，告訴自己靠左側睡寶寶就會變得越來越健康。 　　懷孕5個月後，如果伴侶睡相不好易傷著孕婦，建議夫妻可開始分床而睡。 　　3、孕晚期的正確睡姿 　　靠左側臥：這是最為關鍵的一個階段，因此再難孕婦也要逼迫自己靠左側睡，切忌讓自己養成仰臥的習慣，否則後果不堪設想。 　　3.1、糾正子宮右旋，保證胎兒供氧正常，有利於降低胎兒出生死亡率。 　　3.2、增加心臟回流血液，減少子宮對靜脈的