想要順利通過糖篩該怎麼做 糖篩檢查應該怎麼做懷孕手冊

糖篩，即妊娠期糖尿病篩查，屬於產檢的重要部分，每一位孕媽媽都要做。如果糖篩高危，醫生還會建議做糖耐，以便進一步確診是否有妊娠糖尿病。 　　那麼，想要順利通過糖篩該怎麼做？ 　　1、檢查前2周，減少淀粉、糖分的攝入——少吃面食、早餐用牛奶代替大米粥；高油脂、含糖分的食物最好不要吃；水果要限量，尤其是那些糖分較高的水果。 　　2、多吃新鮮的蔬菜——每天要多吃新鮮的蔬菜，至少500克，以此來獲得維生素和纖維素；多喝水、適量運動，可消耗過多的糖分。 　　3、飲食清淡，少吃米飯——糖篩的前1天，飲食要以清淡為主，米飯最好也要少吃，以此減少糖分的攝入。 　　4、晚上8點之後不可進餐——做糖篩的前1晚，8點之後不可以再進餐，水也要少喝。 　　5、糖粉要慢慢的咽下肚