冬季保齡球 燃脂不停歇減肥瘦身
文章分類：美體
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進入冬季以後，室外運動顯得特別難堅持，寒冷的空氣往往想讓人退縮，冬季選擇保齡球健身是一個非常好的方法，很多人認為保齡球燃燒的熱量不夠，起不到減肥的作用，千萬不要小看保齡瘦身哦，會讓你有意想不到的效果。
冬季打保齡球減肥的三種技巧
齡球運動隨著不斷的發展，其技術打法也不斷變化，就保齡球的打法而言，有以下幾種：直線球、斜線球、旋轉球、鉤球和曲線球等等。目前國際上最為流行的打法有三種：直線球、飛碟球和曲線球。
1、飛碟球：近些年來比較流行的一種打法，由於這種打法不受球道限制，對球瓶的撞擊力很大，而且容易學，目前廣為保齡球愛好者采用。
打飛碟球時，握球時拇指朝向球2點鐘的方向，中指和無名指朝向7－8點鐘的方向，手臂向前擺動時，手腕和手臂同時逆時針方向轉動，使手臂向上，手心向下，以拇指為軸向下壓，中指和無名指順勢帶推並朝前推球，中指和無名指脫離指穴時，拇指朝向6點鐘的方向，中指和無名指朝向
冬季打保齡球減肥的三種技巧
齡球運動隨著不斷的發展，其技術打法也不斷變化，就保齡球的打法而言，有以下幾種：直線球、斜線球、旋轉球、鉤球和曲線球等等。目前國際上最為流行的打法有三種：直線球、飛碟球和曲線球。
1、飛碟球：近些年來比較流行的一種打法，由於這種打法不受球道限制，對球瓶的撞擊力很大，而且容易學，目前廣為保齡球愛好者采用。
打飛碟球時，握球時拇指朝向球2點鐘的方向，中指和無名指朝向7－8點鐘的方向，手臂向前擺動時，手腕和手臂同時逆時針方向轉動，使手臂向上，手心向下，以拇指為軸向下壓，中指和無名指順勢帶推並朝前推球，中指和無名指脫離指穴時，拇指朝向6點鐘的方向，中指和無名指朝向
