正確認識抑鬱癥心理健康

　　如果你是抑鬱病毒攜帶者，意識到問題的存在，就解決瞭一半。知道自己是“抑鬱癥病毒攜帶者”，選擇更健康的生活方式，體內的抑鬱病毒就反而會成為產生抗體的疫苗，自然發展為抑鬱癥免疫人群，遠離抑鬱癥，令自己和傢人都生活得更加健康開心。 　　去年，當劉德華擔任乙肝防治宣傳大使並坦言自己是乙肝病毒攜帶者後，可謂一石激起千層浪。人們往往認為攜帶乙肝病毒必將導致乙肝發作，最終發展成為難以醫治的肝硬化、肝癌。其實並非必然。那些容易罹患抑鬱癥的抑鬱癥易感人群，也可姑且稱其為抑鬱癥病毒攜帶者。 　　1.抑鬱病毒攜帶者，你更易患抑鬱癥 　　同樣環境下，“抑鬱癥病毒攜帶者”患抑鬱癥的幾率是另外一些人的2 倍以上。若每年生活中出現3 次或更多次的消極事件，那80％的抑鬱癥易感人群會出現抑鬱癥狀。而不易患抑鬱癥的人群，在同樣情況下，隻有30％的人會抑鬱。那麼，哪些人是抑鬱癥病毒攜帶者呢？ 　　1. 現患或曾患抑鬱癥者的親屬。