左旋肉堿的減肥效果好嗎？原理？減肥瘦身

最近一段時間，網絡上瘋狂流傳左旋肉堿的減肥方法，左旋肉堿的減肥效果真的跟湖南衛視百科全說上那位叫西木的博士說的一樣嗎？左旋肉堿的減肥原理是什麼呢？下面就讓佳人女性網的小編來給大傢介紹下左旋肉堿的減肥效果好嗎？ 左旋肉堿 (L-carnitine)，又稱L-肉堿或音譯卡尼丁。是一種促使脂肪轉化為能量的類氨基酸。對人體無毒副作用。特別適合人們配合做有氧運動來減脂。不同類型的日常飲食已經含有5 -100毫克的左旋肉堿。左旋肉堿在人體的肝臟和腎中產生，並儲存在肌肉、精液、腦和心臟中。 左旋肉堿的減肥原理： 左旋肉堿是俗稱脂肪燃燒彈，是脂肪代謝過程中的一種必需的輔酶，能促進脂肪酸進入線粒體進行氧化分解。它好像一部鏟車鏟起脂肪進入燃料爐中燃燒。脂肪如果不進入線粒體，不管你如何鍛煉、如何節食，你都不能消耗它脂肪)。而左旋肉堿正好充當瞭脂肪到線粒體的“搬運工”。要想達到理想的脂肪燃燒程度，體內便需要一個理想的肉堿含量平衡。然而人