治療便秘 偏方+飲食減肥瘦身

很多OL一族都有便秘的情況，小腹也是有小肚腩，每天匆匆上班，對一天中的“大事”隻能匆忙應付甚至忽視，非要忍到下班回傢後再來慢慢解決。一天下來，肚子就處於腫脹狀態，久而久之便秘問題將會越來越嚴重。今天愛美網教你如何解決女性們的頭號大事，讓你輕松解“秘”。 “不方便”的三大原因 便秘三大原因生活節奏快、工作過度勞累、精神緊張都會堵塞你體內的毒素。壓力大、睡眠不足、情緒不穩定更會加劇毒素在體內的滯留。如果你也有這樣的“難言之隱”，那可要註意啦! 1.節食過度 現在的許多年輕女性都有節食減肥的習慣。每餐隻吃一點點的食物，飲食過於清淡。這樣就會造成腸內的容物過少，膳食脂肪攝入不足，身體自然會產生排不出來的煩惱。 對策：在日常飲食中可攝入適量的植物脂肪，如香油、豆油、橄欖油等。橄欖油制成的蔬菜沙拉是節食美眉最佳的選擇。另外可在早餐的面包中加入一片黃油，補充身體中的膳食