分析5種網絡瘋傳瘦腿法減肥瘦身

減肥難，減腿更難，現在在網絡上流傳著不少的民間瘦腿的小秘方，效果如何小編也不清楚，佳人女性網小編下面就教你怎樣瘦腿最快最有效，為你辨析網絡上瘋傳的瘦腿最有效的方法，助你一臂養成修長美腿！ 坊間傳聞1：繃帶綁腿法 　　 流傳依據：準備一條長長寬寬的的佈條、兩片海綿、小枕頭及舊報紙數份。 　　 使用方法：先用佈條把大腿靠近膝蓋處綁緊，直立站著，將報紙放在地上，腳尖在報紙上，腳跟在地上，慢慢加報紙直至小腿酸痛。再把枕頭放在兩膝蓋中間用力夾緊持續數分鐘，最後慢慢彎腰，盡量讓手碰到腳趾，然後再慢慢站起來，來回20次。 可信程度：★★★★ 　　 甄別結論：神話 　　 主要是透過綁在大腿上的佈條將原本因為姿勢不良造成的骨盆還原。反踮腳的姿勢，可以拉直大腿和小腿的肌肉，使得原本變形的腿形，因為伸直而拉長變直。肌肉調整後腿形會變得相對較直，但這個方法需要長時間堅持，而且進行時比較累。 12 3 4 5