胡蘿卜減肥食譜 營養瘦身兩不誤減肥食譜
文章分類：美體
你也會想看的：熱力塑身莎莎舞教程 讓你不僅瘦腰還能瘦手臂另類瘦身
胡蘿卜很多MM們都不喜歡吃，感覺有個很怪的味道，其實胡蘿卜的營養不克忽視，長相平凡的胡蘿卜竟然還有神奇的減肥功效？隻要你吃對方法，就可以輕輕松松減掉身上的贅肉哦！是不是覺得很神奇啊？想簡單瘦身的MM趕快來試試吧，讓你快速甩掉10斤肥肉。
一、胡蘿卜蛋餅
原料：苦瓜小半根、胡蘿卜一段、雞蛋兩個、蔥花少量、鹽、料酒少許。
做法：
1、苦瓜對半剖開，去瓤，切成條，再切小丁；
2、胡蘿卜切小丁、蔥切末；
3、雞蛋打散，放入苦瓜丁、胡蘿卜丁、蔥末、鹽、料酒少許；
4、鍋中放少許油，轉動鍋，使油平鋪鍋面。倒入蛋液，轉動平底鍋，使蛋液均勻鋪到鍋上；
5、小火加熱，表面凝固後翻面，再煎一分鐘即可。
二、胡蘿卜牛肉粥
原料：粳米50g、胡蘿卜30g、牛肉50g、清水800~900ml、食用油5ml。
做法：
1、胡蘿卜洗凈去皮，切成碎末。
2、牛肉洗凈後用清水泡20分鐘，再剁成肉末。
3、粳米洗凈放入砂鍋，加清水大火煮開
一、胡蘿卜蛋餅
原料：苦瓜小半根、胡蘿卜一段、雞蛋兩個、蔥花少量、鹽、料酒少許。
做法：
1、苦瓜對半剖開，去瓤，切成條，再切小丁；
2、胡蘿卜切小丁、蔥切末；
3、雞蛋打散，放入苦瓜丁、胡蘿卜丁、蔥末、鹽、料酒少許；
4、鍋中放少許油，轉動鍋，使油平鋪鍋面。倒入蛋液，轉動平底鍋，使蛋液均勻鋪到鍋上；
5、小火加熱，表面凝固後翻面，再煎一分鐘即可。
二、胡蘿卜牛肉粥
原料：粳米50g、胡蘿卜30g、牛肉50g、清水800~900ml、食用油5ml。
做法：
1、胡蘿卜洗凈去皮，切成碎末。
2、牛肉洗凈後用清水泡20分鐘，再剁成肉末。
3、粳米洗凈放入砂鍋，加清水大火煮開
