孕婦喝檸檬水的好處 檸檬水的功效與作用懷孕手冊

　　檸檬水是我們經常喝到的一種飲品，喝檸檬水的好處有很多，那麼孕婦可以喝檸檬水嗎？來看看喝檸檬水的這些好處吧。 　　女性懷孕期間，除瞭需要註重營養的補充，還需要挑選適合自己的食物。檸檬水口感酸酸的，確實比較適合孕婦食用。孕婦懷孕期間適合飲用適量的檸檬水。檸檬中含有維生素C成分，對於胎兒的肌膚發育也是有所幫助的。下面看看，檸檬水什麼時候喝好呢？喝檸檬水有什麼好處呢？ 　　檸檬水的功效與作用 　　對於檸檬水的功效，人們瞭解最多的應該就是檸檬水的排毒作用瞭。事實上，除瞭檸檬水的排毒作用之外，檸檬水還有很多的功效，對於人體健康來說，有著很多的好處。 　　1.清潔呼吸系統 　　它還有助於緩解牙痛和齒齦炎。檸檬酸可以腐蝕牙釉質，所以要麼在喝瞭檸檬水之後稍停片刻再刷牙，要麼先刷牙再喝檸檬水。 　　2.減少炎癥 　　如果你喝檸檬水很有規律，則可以降低身體的酸度，減少疾病發生。它移除藏在關節處的尿酸，尿酸是炎癥產生的主要原因。 　　3.益肝排毒 　　檸檬水有助於肝臟排毒，通過