穴位按摩瘦身 排毒塑身又減肥減肥瘦身

瘦身減肥現在流行一種穴道按摩法，它是傳統的中醫療法之一，人體有十二經絡和360多個穴道，當我們按壓特定穴道時，就會促進所屬經絡的疏通，進而刺激神經傳導，讓淋巴液、氣血循環通暢，從而改善相關部位的生理功能，達到排除毒素、塑身減肥的效果啦！ 怎麼知道找到穴道瞭？ 很多人都覺得找穴道似乎很難，其實隻要靜下心，根據穴道所在位置按下去，會有以下兩種感覺，這就表示你找到穴道啦。 1.酸麻感：當我們按壓穴道時，會出現輕微酸酸麻麻的感覺。 2.凹洞感：按壓穴道所在的位置，可以感覺到有個小小的凹洞。 如何測量穴道的位置？ 穴道書上教我們找穴道時，經常會使用“寸”作為測量單位，這是指我們自己身體的相對比例，每個人都不一樣，測量方式是利用“手指”作為比對工具，就能輕松量出位置瞭！ 一寸：大拇指關節的寬度 一寸半：食指、中指合並在一起的指節寬度 二寸：食指、中指、無名指合並在一