註冊
登入
健康
服飾
美容
美體
親子
夾毛巾法大腿肥肉跑光光減肥瘦身
文章分類:
美體
你也會想看的:
泡個麻辣澡輕松瘦身減肥瘦身
想要在節日來臨之際穿上短裙秀出你的玲瓏小腿嗎?以下這些功課你不能落下。
美腿秘技1:
簡單美腿運動,效果看得見 運動一:大腿使勁夾緊折疊好的毛巾,這能有效消除大腿內側脂肪。 運動二:雙腿平舉(腳下不可墊東西),腳尖往上翹再打直,左右各16次。
美腿秘技2:
每天抬腿30分鐘,“蘿卜”不見瞭 方法:平躺,雙腳垂直靠墻舉直,腿緊貼墻,至少抬腿30分鐘,理想狀態是腿麻後才放下。
美腿秘技3:
洗澡時以冷熱水交替沖
1
2
看更多---美體
««最適合腹部減肥的5種茶減肥瘦身
專傢秘方 不再做小腹婆減肥瘦身»»
相關文章
鹽水+瑜伽 清腸排毒一次搞定減
鄭秀文10月個唱揭開減肥秘方減
5招讓你擁有迷人小蠻腰 塑造完
節後飲食15點註意 輕松恢復纖
早起一分鐘做瘦背操 輕松打造健
不必挨餓!瘦身大王胡靜的飲食減