專傢提醒避免局部減肥誤區減肥瘦身

在眾多的減肥方法中，我們要避免不必要的減肥瘦身誤區，才能真正達到健康減肥的目的。 　　對戰蘿卜腿 　　【網友消解法1】：生薑泡腳 生薑泡腳對戰蘿卜腿 　　傳說：把老薑打碎放入熱水中，水約浸泡至小腿肚，並用手由下往上按摩，2天泡1次，可以促進多餘水分代謝，消除水腫！ 　　專傢建議： 可信度★★★☆☆ 　　利用水的滲透壓力原理，幫助消除肌肉緊張，促進血液循環，加薑則是有紓緩的功效，事後按摩則能讓深層肌肉更放松！ 　　【網友消解法2】：每天按摩30分鐘 每天按摩30分鐘對戰蘿卜腿 　　網友Maggie不愛運動，自從高中狂胖15kg以後，就算回復正常體重，小腿肚依然肥大。後來她利用每晚擦乳液的時候用力按摩，成功讓小腿肚縮小一半！ 　　傳說：洗完澡後，雙腿抹上嬰兒油或乳液，用力的由下往上揉捏，可以讓脂肪軟化，1個月就能明顯改善小腿粗壯。 　　【專傢建議】：可信度★★★☆☆