當下風靡的工作間隙減肥操減肥瘦身

眾所周知都市白領的肥胖是因為工作時間過於勞累，沒有鍛煉身體的時間所造成的，但是都市白領們也是有苦衷的，誰讓現在競爭這麼激烈，你不努力工作就會沒有工作，到那時哭都來不及。那麼有沒有一種方法能夠是白領們既不耽誤工作又能夠減肥瘦身呢？答案當然是有瞭，這就是工作減肥兩不誤的工作間隙減肥操。下面就讓我們來學習一下吧。
工作減肥操第一節——伸臂運動 但你工作一個段落結束後，站起身體，左手臂向上伸起，挺胸昂頭，右手臂先下伸展，這樣數著一二三四五六七八，做上四遍算是一個完整的動作。然後開始你繁忙的工作。 工作減肥操第二節——轉身運動 另一個工作間隙，坐在椅子上，兩腿踏平，自然張開，雙臂平端於胸前，現實向左做轉身運動，每個轉身八次，做兩遍。然後向右做轉身運動，每個轉身八次，做兩遍，繼續工作吧 12