蘋果與食肉瘦身法都是眾所周知的減肥方法，但效果如何則見仁見智。番茄瘦身法你可有試過?未有所聞便要留意以下介?瞭!一個蕃茄(約200克)隻有30卡路裡，相等於約八分一碗白飯的熱量!
一般女性一餐平均攝取約600卡路裡，若其中一或兩餐(早餐、午餐或晚餐)以番茄代替，便可至少減少吸收數百卡路裡，?樣不會有太大壓力，又不致令身體缺乏營養，比起每日叁餐正常合共攝取1800卡路裡少瞭很多，這樣便可達致瘦身。
午餐及晚餐隻吃番茄，其餘正餐可照常進食，但當然以清淡、低熱量的食物為主。連續進行一星期，一個月隻可進行一次。
效果：可減去5-10蘋磅(約2-5公斤)。
艱苦度：☆☆(以五粒☆最高)丨
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