14個方法 一周快速消滅春節脂肪10斤減肥瘦身
文章分類：美體
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春節過後，很多人都苦惱自己的體重又增加瞭很多，這應該怎麼辦呢？在瘦身減肥的時候應該針對這種短期形成的脂肪快速出擊，這樣才能達到最好的效果，因為段提形成的體重是最好減的，一旦在體內形成頑固型脂肪可能您就要花上倍的功夫瞭，下面就來看看如何針對春節肥膘減肥吧。
減肥方法1.塗唇膏減肥法
tip→冰涼感受轉移註意力→降低饑餓感
在吃飯前塗抹具有薄荷成分的護唇膏或唇蜜，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。在每次吃飯前塗個兩三次，冰冰涼涼的感受，讓你增強減肥的意志力，降低食物的誘惑，讓食欲全消！
減肥方法2.在安靜的地方用餐
tip→專註力放在食物上→快速接收飽足訊息
喜歡一邊看電視一邊吃飯的人，因為註意力都放在電視螢幕上，大腦無法即時告訴你吃飽瞭，以至於不知不覺間吃得很多，所以找個安靜的地方用餐，把專註力放在食物上，根本不用擔心過度進食的問題。
減肥
減肥方法1.塗唇膏減肥法
tip→冰涼感受轉移註意力→降低饑餓感
在吃飯前塗抹具有薄荷成分的護唇膏或唇蜜，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。在每次吃飯前塗個兩三次，冰冰涼涼的感受，讓你增強減肥的意志力，降低食物的誘惑，讓食欲全消！
減肥方法2.在安靜的地方用餐
tip→專註力放在食物上→快速接收飽足訊息
喜歡一邊看電視一邊吃飯的人，因為註意力都放在電視螢幕上，大腦無法即時告訴你吃飽瞭，以至於不知不覺間吃得很多，所以找個安靜的地方用餐，把專註力放在食物上，根本不用擔心過度進食的問題。
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