女性在月經期間不能吃什麼東西 女性經期如何註意飲食養生方法

　　有些女性經期是不規律的，你知道嗎這不規律跟你飲食有很大關系的，平日裡的飲食要註意好調理。女性在月經期間不能吃什麼東西呢？下面一起來看看吧！ 　　經期不能吃什麼？1. 冷飲 　　因此子宮內膜所剝落的東西便很難正常排出體外，而經血若不能及時的排出體外，在體內便會形成滯凝，這也是淤血形成的重要因素，另外當體內有血塊產生的時候，還會影響正常的氣血運行，於是使得子宮處的正常氣血運行受到影響，損害子宮健康。另外，子宮為瞭促進經血的排出，便會通過增大收縮的力度，進而造成痛經的產生。 　　此外，經期中女性的身體相對平時更加敏感，而此時吃很多冷飲會使得寒氣侵襲體內，其中對子宮的損害是最大的。因為子宮是最怕冷的部位，而寒氣侵襲則會使得子宮受寒進而引發子宮機能下降，從而影響到正常的內分泌功能，也是損害女性正常排卵的主要因素。 　　經期不能吃什麼？2. 辛辣食物 　　經期時，身體的免疫能力比較薄弱，所以此時吃辛辣的食物容易對身體產生刺激，擾亂正常的內分泌。同時還會引起盆腔血管處於一個收縮狀態，加重痛經的癥狀或是