美腿全攻略 讓瘦腿不在難減肥瘦身
文章分類：美體
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對於MM們來說，擁有一雙漂亮的長腿是每個人的夢想，但是現實生活當中，大多數女性長時間的久坐讓腿部得不到鍛煉，就會慢慢囤積脂肪，造成現在所說的大象腿、蘿卜腿。下面小編就為大傢介紹瘦腿的最佳武器和2套瘦腿操，幫您擁有完美身材！
最佳瘦腿武器
武器一：彈力球
挑自己喜愛的顏色，買一個彈力球回來，娛樂、健身兩不誤！具體做法是：仰躺在地板上，把彈力球夾在雙腿之間，保持這樣的姿勢，把腿抬起來再放下，反復堅持。用不瞭多久，你會發現小腿的贅肉變緊瞭。
武器二：保鮮膜
沒錯，就是廚房裡常用的保鮮膜。具體做法是：將保鮮膜緊緊纏在腿上，然後開始走路或跑步，做傢務都得！每天堅持約45分鐘至一個小時，能夠有效防止脂肪囤積，幫你雕塑出健康美麗的腿部曲線。一般來說，當你每次揭下濕淋淋的保鮮膜那一刻，基本上就會見到一些成效瞭！
武器三：DIY沙
最佳瘦腿武器
武器一：彈力球
挑自己喜愛的顏色，買一個彈力球回來，娛樂、健身兩不誤！具體做法是：仰躺在地板上，把彈力球夾在雙腿之間，保持這樣的姿勢，把腿抬起來再放下，反復堅持。用不瞭多久，你會發現小腿的贅肉變緊瞭。
武器二：保鮮膜
沒錯，就是廚房裡常用的保鮮膜。具體做法是：將保鮮膜緊緊纏在腿上，然後開始走路或跑步，做傢務都得！每天堅持約45分鐘至一個小時，能夠有效防止脂肪囤積，幫你雕塑出健康美麗的腿部曲線。一般來說，當你每次揭下濕淋淋的保鮮膜那一刻，基本上就會見到一些成效瞭！
武器三：DIY沙
