享受咖啡，造就優雅身姿減肥瘦身

大傢都知道，常喝咖啡可以幫助減肥，但是大傢知道嗎？喝咖啡減肥也是有門道的，要是不掌握科學的飲用咖啡減肥方法，減肥效果是不會很好的，甚至會損害自己的身體，那麼我們該如何科學飲用咖啡幫助達到減肥目的呢？這需要一步步的深入探討。 首先呢，我們瞭解一下喝咖啡能減肥的機制。咖啡裡起減肥作用的物質是咖啡因，這是一種神經興奮劑，當人飲用後，興奮性提高，活動增多，增加瞭體內能量消耗，減少脂肪蓄積，而且咖啡因消耗的是體內的脂肪酸提供的能量，所以喝咖啡後不但不再增加體重，連原來的脂肪也減少瞭。另外，咖啡還具有清腸毒、排宿便的功效，可以減輕體重、美容養顏。 然後我們來瞭解喝咖啡減肥的方法。第一種方法體驗咖啡的意境。喝咖啡前，聞到咖啡濃鬱的香氣，你是否感覺到一種飄然若仙的意境。那就把自己沐浴在這優美的意境中，閉上眼睛，深深的吸上一口氣，是不是感覺身上的脂肪正在一點點的減少呢？第二種方法，掌握喝咖啡的時間，您可以在每