火鍋巧搭配 怎麼吃也不胖減肥瘦身
文章分類：美體
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導語：冬季，火鍋是很多MM的最先選擇，但是一頓火鍋之後，MM們大概會因為吃太多東西而對自己的體重深感抱歉瞭。那麼怎麼樣在天涼時選擇即好吃又不胖的火鍋套餐讓自己大飽口福呢?
吃火鍋的時候肯定少不瞭肉的身影，肉的熱量可不低哦，MM們要盡量少吃。而蔬菜，當然就任你吃啦，基本沒什麼熱量。另外，調味醬盡量別用，因為它們熱量超高，會讓你越吃越胖的。隻要你掌握以下這些搭配技巧，冬天就可以開心地吃火鍋啦!
一.吃火鍋配無糖飲料或zero零卡可樂，避免額外熱量負擔。(若喝熱茶更容易容易有飽足感，而且去除口感油膩!)
二.高熱量食物‘淺嘗則止’(例如餃類、丸子類、肉類、麻辣湯)。
三.低熱量食物吃到飽無妨(例如青菜、香菇、蒟蒻)。
吃火鍋的時候肯定少不瞭肉的身影，肉的熱量可不低哦，MM們要盡量少吃。而蔬菜，當然就任你吃啦，基本沒什麼熱量。另外，調味醬盡量別用，因為它們熱量超高，會讓你越吃越胖的。隻要你掌握以下這些搭配技巧，冬天就可以開心地吃火鍋啦!
一.吃火鍋配無糖飲料或zero零卡可樂，避免額外熱量負擔。(若喝熱茶更容易容易有飽足感，而且去除口感油膩!)
二.高熱量食物‘淺嘗則止’(例如餃類、丸子類、肉類、麻辣湯)。
三.低熱量食物吃到飽無妨(例如青菜、香菇、蒟蒻)。
