越吃越瘦的十種食物 減肥與美食可以兼得減肥食譜

說起減肥，大傢的辦法也都是很多，反正都有用就是瞭，今天就不跟你們說減肥辦法瞭，跟你們說下能促進你們減肥的食品，讓你越吃越瘦，來看看都有哪些。燕麥在越吃越瘦的10種雜糧中，排名第一的就是燕麥。有過減肥經驗的朋友都知道，燕麥是最有威望的減肥食品。燕麥營養豐富，含有大量維生素、纖維素、蛋白質及礦物質，常吃燕麥可促進新陳代謝、潤腸通便，對高血壓、高血脂也有輔助治療作用。