韓國泡菜瘦身法 開胃又減肥減肥瘦身

很多的減肥食譜都是很清淡的，經常吃會搞的人食欲全無，從而放棄減肥瘦身，下面瘦身男女小編就給大傢介紹一款韓國泡菜瘦身法，讓大傢在一飽口福的情況下，還能正常減肥瘦身，真是一舉兩得，饞嘴胖MM們還等什麼，快一起來試一試吧！ 泡菜解惑 　　 不過泡菜雖好，都要懂得吃。坊問有不少說法，到底孰真孰假？ 　　 (1) 泡菜愈辣，愈有瘦身纖體效果？ 　　 泡菜內的配料如辣椒素雖可加快人體的新陳代謝，但辣度與新陳代謝率不成正比，且進食過辣的泡菜有機會引致消化不良，故不應為追求更佳瘦身效果而進食過辣的泡菜。 (2) 進食泡菜取代正餐，可更快瘦身？ 　　 絕不建議！因為進食泡菜隻提供少量熱量、碳水化合物及纖維等，不足以應付人體一天的基本需要，應配搭適量米飯、雞蛋或海產進食。 (3) 某一款泡菜有較佳瘦身纖體效果？ 　　 其實各款泡菜的效用沒有太大差別，除瞭常見的大白菜、白菜和蘿卜泡菜外，也可吃較“冷門”的甘筍等，營養更均衡。 最後， 泡菜雖