甩掉大肚腩 6個方法來幫你減肥瘦身
文章分類：美體
導讀：大傢都知道，無論是心臟病還是糖尿病都與肥胖相互關聯。近年來，肥胖對人體造成的潛在危害已越來越受到人們的關註。從醫學角度講，是有一定道理的。太胖的人，容易導致胰島素抵抗，誘發糖尿病。一旦得瞭糖尿病，減肥就將成為糖尿病患者的“必修課”，並且到瞭“非減不可”的地步。
倘若不解決肥胖問題，隨著疾病的侵襲，心臟就會像廢舊機器上的馬達一樣，隨時都有“停止運轉”的可能，病友的壽命自然也就縮短瞭。
對於那些“人還沒進門，肚子先打招呼”的“將軍肚”朋友，無論您是否患有糖尿病，肥胖都是不利於健康的。那麼，有什麼好的方法來幫助您消除這招人煩的“將軍肚”呢?筆者根據多年的臨床經驗和切身體會，摸索出一套行之有效的方法，現介紹如下：
1 慢跑運動：跑步可以鍛煉腹肌，消除腹部脂肪。“將軍肚”的人身體肥胖
倘若不解決肥胖問題，隨著疾病的侵襲，心臟就會像廢舊機器上的馬達一樣，隨時都有“停止運轉”的可能，病友的壽命自然也就縮短瞭。
對於那些“人還沒進門，肚子先打招呼”的“將軍肚”朋友，無論您是否患有糖尿病，肥胖都是不利於健康的。那麼，有什麼好的方法來幫助您消除這招人煩的“將軍肚”呢?筆者根據多年的臨床經驗和切身體會，摸索出一套行之有效的方法，現介紹如下：
1 慢跑運動：跑步可以鍛煉腹肌，消除腹部脂肪。“將軍肚”的人身體肥胖
