苦瓜這樣吃才能減肥減肥瘦身
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網友的苦果減肥法
1、心理上不要害怕苦瓜的味道，不過確實很難吃)要時刻告訴自己：為瞭美麗，這點付出算什麼啊不是？？這是在吃蔬菜，不僅是吃健康，還可以讓自己變漂亮，而且很省錢哦。昨天同事介紹一個叫苦瓜清脂減肥膠囊的，她說吃瞭效果不錯，怕苦的姐妹們可以選擇使用)
2、要挑選新鮮的發白一點苦瓜，比較嫩，咬起來口感較好。山東產的像絲瓜樣的青苦瓜口感也很好)
3、不要空腹吃，一天分幾次吃，這樣不會太覺得量大，晚上睡覺前最好吃一根，這樣第二天早晨保證你排 便便通暢的不得瞭。
4、最好勸說傢人一同吃，這樣有瞭支持者，便於你堅持下來，而且吃瞭兩天後，真的會覺得有效哦。由於我每天都把洗好的苦瓜用盤子放茶幾上，婆婆一開始見瞭就皺眉頭，後來在我的健康觀念的勸說下，慢慢嘗試吃一點，沒想到現在就成瞭吃苦瓜的同盟啦，這不今天看我買瞭回來沒洗，人傢就自己拿瞭幾條給洗幹凈瞭叫我一起吃呢。呵呵。丨想試驗苦瓜這個方法的請註意，告訴大
