春季養生之道 既時尚又健康保健養生

　　老經驗一：穿裙子最重要的是保暖 　　春捂重在捂腿。可一些時尚女性出於愛美，在早春時節就穿起瞭五顏六色的裙裝，甚至是裙長不及膝的超短裙，這樣對身體不利，也有違中醫養生“下厚上薄”的原則。陰雨綿綿的日子裡穿裙子，暴露在外的下肢會因風寒的侵襲而出現發涼麻木、行動不靈、酸痛等不適，久之會引雙關節炎。所以女性朋友選擇春裙時，應首先看是否保暖，然後再考慮時尚。 　　春天怎樣穿裙子最防寒呢首先是看裙子的面料，應選擇遊呢、燈；露絨、粗紡花呢、毛糾品、再生毛、加厚化纖等山料的裙子，這樣的柑子一則可以禦寒，一則不易披風隊起。另外，早吝時節最好別穿短研，以超過膝族的裙子為奸，再搭配一雙長一點的靴子就更合適瞭。 　　同時要註意大氣變化，在寒冷及陰雨的天氣裡就別穿薄裙和透明單薄的長襪在室外行走，否則很容易讓膝蓋受到傷害。

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