哪個男人不想持久有力 怎麼提高男人的持久力中醫養生

哪個男人不想持久有力？誰都不想被人說自己“不行”，但是好像不是嘴上說說而已，你要是沒有那個持久力的基礎在，你還是不行。 　　怎麼提高男人的持久力？ 　　首先要有健壯的身體 　　身體是革命的本錢這是大傢都瞭解的，但是很多人也隻是嘴上說說而已，光說不練絲毫沒有行動的意思，這哪能行？不想被說不行你就要自己試著行，經常鍛煉自己的身體，註意飲食搭配，把自己的身體經營的有聲有色。不要因為一時的懶惰，覺得今天自己太累啦，不想去鍛煉啦什麼的，都是借口。經常性地鍛煉也能夠讓你看起來更加的陽光帥氣一點。 　　其次要放松 　　不要給自己太大的壓力，也不要刻意去計算多少時間，量力而行，一昧地追求時間速度，你可能會忽略瞭對這件事情的享受過程。隻要兩個人覺得幸福快樂，