春季防病的食物有哪些 小編推薦七種食物中醫養生

雖然春季還沒有到來，但也已經不遠瞭。在初春就得將身體養起來。那麼初春季節吃什麼食物能夠防病呢？今日小編推薦七種食物，不妨一起來看下吧！ 　　春季防病的食物 　　一，吃核桃 　　在過渡到春季的時候，天氣是開始回溫，人體需要重新來調整自己的代謝活動，這樣人體就會出現許多不好的癥狀，比如像失眠、沖動、焦慮等情況，這個時候怎麼辦呢？就是要吃核桃的，因為核桃是一種能夠幫助我們調節情緒的好食物，它含有的緩解壓力和放松心情的營養物質，因此建議大傢適當吃些！ 　　二，吃蘆筍 　　談到上面的情緒調節問題，除瞭吃些核桃之外，蘆筍也是很好的選擇，因為蘆筍的營養成分裡面也有能夠對情緒調節有幫助的物質，就是葉酸！葉酸，想必大傢在平常也是經常聽到的，這類物質確實有很好的功效作用，如果情緒波動很大，平常適當吃些！ <