西紅柿減肥吃法 輕松吃掉腰腹贅肉減肥瘦身
文章分類：美體
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西紅柿減肥法是非常簡單的，西紅柿的營養價值非常高，而且吃西紅柿的好處非常的多，下面就讓小編來告訴你一些西紅柿減肥方法吧！
番茄的五大好處：
1.熱量極低：番茄味道好容易有飽肚感，而且每100克隻有16卡路裡的熱量，一個250克的中型番茄，一共才40卡，相比之一，同樣大小的蘋果，有107卡呢。
2.富含維他命A、C及其它元素：維他命A會令皮膚保持健康。而一個番茄已經含有一個成年人一天所需的維他命C50毫克)，可以增強身體的抵抗力。同時，番茄裡的鐵質、檸檬酸等，還可預防貧血、消除疲勞及強化血管。
3.可抗氧化：番茄中的茄血素可以令身體發揮抗氧化功能。
4.去油力力特強：番茄含有豐富食物纖維，可以吸附腸道內多餘脂肪，再排出身體。飯前吃一個番茄，更可以阻止食物中的脂肪被身體吸收及有助脂肪燃燒。
5.可以防癌：番茄含有大量的茄紅素，可以減少口腔、咽喉、食道、胃、大腸及直腸癌的發生。
西紅柿減肥法1、番茄冰飲
番茄的五大好處：
1.熱量極低：番茄味道好容易有飽肚感，而且每100克隻有16卡路裡的熱量，一個250克的中型番茄，一共才40卡，相比之一，同樣大小的蘋果，有107卡呢。
2.富含維他命A、C及其它元素：維他命A會令皮膚保持健康。而一個番茄已經含有一個成年人一天所需的維他命C50毫克)，可以增強身體的抵抗力。同時，番茄裡的鐵質、檸檬酸等，還可預防貧血、消除疲勞及強化血管。
3.可抗氧化：番茄中的茄血素可以令身體發揮抗氧化功能。
4.去油力力特強：番茄含有豐富食物纖維，可以吸附腸道內多餘脂肪，再排出身體。飯前吃一個番茄，更可以阻止食物中的脂肪被身體吸收及有助脂肪燃燒。
5.可以防癌：番茄含有大量的茄紅素，可以減少口腔、咽喉、食道、胃、大腸及直腸癌的發生。
西紅柿減肥法1、番茄冰飲
