19種廉價排毒養顏食物 女性必知保健養生

19種女性必知的廉價排毒食物 　　愛美的mm總是不斷地追求苗條的身材，但是擁有苗條的身材又談何容易呢?身體排毒是為瞭健康和苗條必做的事情，小編為愛美女性介紹有排毒功效的食物，記得要多吃哦! 　　01、地瓜 　　地瓜所含的纖維質松軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。 　　02、綠豆 　　綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利於綠豆、消腫，不過煮的時間不宜過長，以免有機酸、維生素受到破壞而降低作用。丨