夏日瘦身密碼 酸甜苦辣咸減肥瘦身

為瞭減肥，你戒掉瞭糖果巧克力等一切有甜味的的食物嗎？聽說吃酸的的減肥，所以你每天隻吃酸的東西？吃辣的會對皮膚和眼睛不好，所以你錯過瞭瘦身利器——辣味食物？其實這些隻是籠統的看法，減肥你需要客觀的面對各種食物，正確的篩選對瘦身有利的食物才是科學減肥第一步。下面讓漂亮女人小編為你介紹五味減肥代表食物，輕松破解瘦身密碼。 　　酸味有生津開胃、收斂止汗、助消化的功效。此類食物可以增加胃酸的酸度與分泌量，促進食欲和消化功能，抑制腸道病菌滋生。同時還能健脾開胃、增強肝臟功能，提高鈣磷吸收率。 　　酸味瘦身食物：橙子、獼猴桃、菠蘿、葡萄、檸檬、山楂 　　酸味增胖食物：荔枝、醋 　　漂亮女人小編推薦 　　酸味瘦身——山楂：山楂是一種十分營養的果類植物，它含有豐富的維生素、礦物質以及多種能夠幫助我們促進消化和降低脂肪的果酸，例如山楂樹、檸檬酸等等。 　　山楂粥