喝茶可解決便秘對健康的威脅保健養生

每天四杯飲品緩解便秘 　　你是否在為便秘苦惱呢？每天隻需四杯飲品幫你擺脫便秘現象。 　　早起一杯淡鹽水 　　一般情況下，吃過晚飯後食物的殘渣在腸道裡停留很長時間，再加上一晚上沒有喝水，腸道中的細菌、黴菌就會發酵，產生有害物質。有些人常常覺得反胃或早晨起床後嘴裡有異味，就是由於胃內產生的腐食殘渣所致。而清晨起床後，空腹飲用一杯溫度適中的淡鹽水，不但可以清理殘渣、消毒殺菌，防止因結腸過度吸收水分而導致的便秘，還可以預防慢性胃炎，提高自身免疫功能，是一舉多得的辦法。丨
每天四杯飲品緩解便秘 　　每天多喝茶 　　根據美國醫學研究表明，便秘的發生絕大多數是因為腸道缺乏足夠的主動蠕動所致，多喝有通便功能的茶可以有效增加腸道的運動能力，增加排便次數。 　　同時茶可加速胃的排空並減少腸的蠕動時間，放松舒緩腸胃的作用，並對腸內菌群產生調節作用，而且幫助軟化腸道內的排泄物、加速體內油脂的排出。因此，很多人長期使用後，徹底遠離瞭便秘，小肚子也漸漸消瞭，身材比之前更好。哪種茶治療便秘效果最好丨