香辣火鍋一周一次為宜保健養生
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火鍋 食用過頻加重秋燥
時下，熱氣騰騰的香辣火鍋備受年輕人青睞，甚至不少人將其作為自己的工作餐。殊不知，幹燥的秋季過量食用辛辣調料和牛羊肉可能加重體內燥氣，誘發秋燥的諸多不適。
秋燥是感冒、發燒等疾病的誘因之一。食用大量的麻辣作料會導致消化功能紊亂，出現腹脹、腹痛、腹瀉等不適癥狀。
特別提醒：香辣口味的火鍋不宜當做每日工作餐，尤其是以牛羊肉為主的火鍋，一周一次為宜。如果特別想吃火鍋，可適當多吃些清湯素火鍋或以素菜為主的火鍋)，每周多吃幾次也無妨。
