便秘有哪些類型？如何對癥治療？保健養生

便秘的類型 　　根據臨床經驗，女性朋友十個裡面至少有八個有便秘的困擾。在這裡要談談“便秘”，讓女性朋友瞭解為什麼會常常發生便秘，以及要如何改善便秘。首先我們來瞭解一下便秘的分類。 　　一、器質性便秘 　　器質性成因可以分為腸內原因與腸外或血液原因等。腸內原因有可分為大便水含量少、纖維含量少、油質含量少、大腸阻塞四種。丨
便秘的類型 　　此兩種原因引起的便秘，最常見的是所謂“體質偏酸”。血液中的酸堿度正常是弱酸性，弱堿性的血液對生理機能的維持非常重要，當血液當中存在大量酸性物質時，身體自動會從各個地方來得到水份，如細胞中、細胞外與腸內糞便中等。糞便中的水含量會快速減少，導致便秘發生。 　　要改善此類型的便秘最好除多喝水外也要多攝取天然偏堿性的物質，如蔬菜、海帶、檸檬、水果等，或者養成泡茶喝的習慣，如普耳茶等，不然可以在餐後喝一杯享受茶或方便茶等偏堿性茶飲，也可以改善便秘。有少部份便秘的朋友，可能還需要吃一些直接抑制酸性物質產生的保健食品。如深海魚油、亞麻仁油等，才能根除便秘的困擾。丨