如何用按摩法瘦手臂減肥瘦身

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　　1、按摩淋巴

按摩淋巴

　　一隻手向上伸展，用另一隻手按手臂的肌肉。在20秒內邊呼氣邊按途中所示分5個區域按捏。　　2、按摩腋下

按摩腋下

　　加強手臂內側脂肪的燃燒，用指腹輕捏腋下，10秒鐘內保持按捏的速度與力度。丨　　3、按摩手臂關節

按摩手臂關節

　　保持手臂彎曲，另一隻手握住肘關節，手掌稍微用力順著關節向下按摩至腋下。　　4、按摩小拇指根部

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