大學生　亞健康團隊裡面的新成員保健養生

大學生　亞健康團隊裡面的新成員　　當代社會，隨著教育制度的改善，教育公平的推進以及社會的經濟、文化不斷發展，已經有有越來越多的人上大學，因此大學生逐漸發展成瞭一個龐大的社會團體，隨之而來的則是關於大學生的各種問題，大學生活是豐富多彩的，但是這些豐富多彩的背後，總是伴隨著各種不利健康的因素。　　主要有以下七點：　　睡眠較晚　　如今大多數大學校園都提供校園網，也有寬帶網，因此喜歡網遊的學生，尤其是男生，常常會熬夜玩遊戲，導致精神亢奮，無法入眠，因此睡眠嚴重不足。熬夜易傷肝，這一習慣會導致肝火過旺，也就是上火。丨
大學生　亞健康團隊裡面的新成員　　飲食不科學　　多數大學生對於自己的飲食並不是很留意，忙碌時常常以泡面為食，或是食用其他低蛋白高熱量的食物，乃至是零食，一些女生采用不科學的減肥方法，經常不吃正餐，因此導致身體營養供應不足，免疫力也隨之下降。　　心理壓力大　　某些高校的學業比較繁重，加之學生工作、升學、就業等等所帶來的壓力， 一些大學生終日處在焦慮的狀態，精神緊張，感到總是有做不完的事，心理壓力大可見一斑。　　上網時間過長　　大部分大學生都有上網的習慣，有些甚至在網上做兼職，因此，課餘大部分時間是消耗在網上，但是上網時間過長也是健康的一大威脅，電腦的輻射會損傷皮膚，降低視力，長時間對著電腦屏幕甚至會引起精神緊張，大腦混沌。丨