吃什麼減肥呢 一周減肥5斤的飲食減肥方法排毒按摩

吃什麼減肥呢？有哪些飲食減肥方法是可以很好的幫助到大傢快速的瘦身呢？今天小編來給大傢推薦三種飲食減肥方法來幫助大傢快速減肥哦！　　一周飲食減肥方法　　清水斷食法　　七天內隻喝清水，完全不吃任何食物，包括蘋果香蕉一些能減肥的食物，並且就算你不吃東西，水也不可以隨意的喝，一直要保證水的攝取量大概是體重Kq)50ml，也就是說如果你的體重是50KG，那麼你一天至少要喝50Kg)×50m1))，也就是2500ml，腎功能不好的最好不要用這個方法，一周瘦30斤完全OK。　　香蕉斷食法　　這個斷食法並不限制食量，想吃多少你可以吃多少，完全不會管制，但是因為香蕉的性寒而且含鉀量比較高，所以患有高血壓、急慢性腎炎和腎功能不全者，或者水腫癥狀者的朋友最好不要使用這個方法，如果你堅持用香蕉法減肥的話，最好咨詢一下醫生的意見，一周瘦20斤是OK的。　　蘋果斷食法　　用蘋果減肥是最常見的減肥法瞭，一整天