K歌能夠增強身體免疫功能可屬實保健養生

K歌能夠增強身體免疫功能可屬實　　KTV成為流行的消遣方式，大傢在休息時間都喜歡約上三五知己到K房裡高歌一唱，有些朋友認為自己五音不全，即使身在其中也不好意思張口，這樣你就吃虧瞭，因為你比起麥霸朋友來說你的身體就沒及山他們那麼健康，為什麼呢？　　因為科學傢發現，在藝術價值之外，唱歌還具有很大的健康價值--它不僅能讓我們心情愉快，而且還能增強我們身體的免疫能力，是讓我們保持身心健康的一劑“天然良藥”.唱歌對人的心理健康有益，人們直覺就能感到：它能釋放悲傷，讓情緒變好。越來越多的研究表明，唱歌不僅對人的精神健康有益，對身體健康同樣有好處：它能增強人體的免疫系統；能讓老年人減少吃藥和看病的次數；唱歌中使用的橫膈膜呼吸法，還能起到緩解壓力的作用。　　釋放荷爾蒙　　美國加州大學的羅伯特·貝克教授對唱歌的作用進行瞭長期研究，他表示：“壓力會影響人體的免疫系統。而如果你對自己做的事情感覺很好，免疫系統就會得到增強。”　　研究人員證明，人們在唱歌時，大腦中會釋放出一種名為催產素的荷爾蒙。剛生下孩子的媽媽在給寶寶喂奶時大腦裡也會釋放出這種荷爾蒙，夫妻在做愛時或戀人含情脈脈地相互凝視時，他們的大腦中也都會釋放出這種荷爾蒙。這種荷爾蒙能使人們之間增進感情。　　研究人員還發現，一個人在青春期時大腦中釋放的催產素是最多的，也許正是因為這個原因，許多人對自己在青春期聽過或唱過的歌印象特別深刻。　　這種荷爾蒙的釋放也能解釋一些音樂愛好者為什麼喜歡組成樂隊。美國俄亥俄州州立大學的音樂研究專傢大衛·休倫表示：“當我們在一起唱歌、跳舞時，大傢的情感是同步的。”軍隊無疑也深知這一點，因此他們總是讓士兵們一起有節奏地高唱進行曲。丨