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初秋瘦腰全攻略 擊退大肚腩減肥瘦身
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攻略一:4款纖腰食品
提高代謝是加快燃脂的一個好方法,也是減肥的關鍵。運動對加快代謝非常有效,但其實一些減肥食物也能幫你達到提代謝的目的哦!下面,佳人美體小編告訴你4種加快代謝又超美味的健康減肥食品,讓你輕松享瘦哦!
1、洋蔥
加快代謝的原理:其所含的洋蔥蒜素有助提高代謝率,從而抑制脂肪的吸收。 健康減肥功效:洋蔥不僅含有大量能加快新陳代謝的大蒜素,它還是非常理想的排毒減肥食品。經常食用洋蔥能起到非常明顯的排毒瘦身效果哦!丨
2、鮭魚
加快代謝的原理:鮭魚所含的大量ω-3脂肪酸能加快
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