頸椎病患者的最佳睡姿保健養生

頸椎病患者的最佳睡姿 如果問您，您會睡覺嗎？您一定會覺得矯情——睡覺誰不會！其實，這裡所說的“睡覺”指的是睡眠姿勢，說起這個問題，就不見得人人都明白瞭。中日友好醫院針灸科的李石良主任醫師認為，睡覺姿勢對頸椎病人非常重要，仰臥睡眠對頸椎的健康最有利。 ■對於患有頸椎病的人來講，側臥不是最好的睡眠姿勢 問過很多的病人，睡覺時采取什麼樣的姿勢：是仰臥還是側臥？絕大多數人回答是側臥。 什麼睡眠姿勢最科學？這要看從哪個角度講。我們經常會從電視上或一些科普讀物中看到一些“側臥睡眠有利於心臟健康”的內容， 並說應該“睡如弓”，似乎隻有側臥睡眠才是科學的。的確，右側臥位有利於減輕心臟負擔及肝臟血液流入，有利於食物在胃及腸道中消化，但對於患有頸椎病的人來講，側臥並不是最好的睡眠姿勢。

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