三樣工具 刮痧按摩四天快速瘦腿減肥瘦身

　　1、那就先擠出乳液拉，哪種牌子都可以，隨你喜歡先在整隻腳塗上乳液拉。 　　2、當然要塗上一層厚厚的喔，基本上就是順著往上回刮的原則，小腿的話從腳踝往小腿肚刮，大腿的話從膝蓋內側往大腿根方向刮。 　　3、大腿部分，先從大腿後側開始刮起，從膝蓋彎曲處往上刮，把整個大腿後側的肉肉全部刮一遍。 　　4、小腿部分，也是從小腿肚後面開始刮，刮到像這樣稍微紅紅的即可喔，不要死命地用力，小心弄傷自己。 　　每天堅持刮痧能夠很好地消腫緊實肌肉，接下來大面積的瘦腿刮完之後，跟大傢分享下瘦腿的穴道。雙腿穴道很多，按起來不僅能夠瘦腿消腫還能夠常保健康，畢竟做個健康美人才是我們的追求嘛！ 　　瘦腿穴道 　　以下總共有三個要按的穴道。 　　1、首先利用刮痧棒尖尖的地方，找出小腿肚最大的地方。然後不停地用力按揉這個穴位，微微帶點刺痛感是很正常的，不要怕痛就放棄瞭哦！想要擁有美腿是要付出代價的！ 　　2、以刮痧棒尖尖的地方按摩這邊還有膝蓋下四指的穴道，也是瘦腿排水腫的穴道。 　　3、接下來是小