女人月經量少吃什麼好？保健養生

　　月經量少屬於嚴重的月經不調的癥狀，這樣不僅對女性的生活和工作有很大的影響，如果不及時治療，還會影響女性的生育。那麼月經量少要怎麼調理呢？根據不同類型可以選用不同的中藥配方和中成藥進行調理。 　　一、血虛型 　　此種體質的女性多患有貧血，經色較淡，質地較稀，臉色蒼白或萎黃，容易疲倦、頭暈、心悸，舌質淡白，苔薄白，脈細弱。平時應多吃瘦肉、紅鳳菜或菠菜、蕃薯葉等綠色蔬菜或蘋果、櫻桃、葡萄等富含鐵質的食物。治療宜補氣、養血。可食用四物烏骨雞--熟地15克、當歸10克、白芍10克、川芎5克、烏骨雞半隻、生薑3片，加水適量燉熟，再加入蔥白數段後食用。 　　二、血瘀型 　　月經易延後，經量過少或有血塊，經血顏色紫或暗黑，月經來潮時小腹疼痛，血塊排出後疼痛稍微減輕，嚴重者甚至不孕，常見於子宮內膜異位癥患者。治療時宜活血化瘀。可食用益母草蛋--益母草15克、雞蛋1個，加水同煮。熟雞蛋去殼，吃蛋飲湯。治月經延後或痛經。 　　三、宮寒型 　　這種體質常發生於愛吃冰冷食物的女性。月經較易延後，經量較少或顏色較暗，