冬季減肥不費力 巧吃肉既暖身又減肥減肥瘦身

　　寒冷的冬季到瞭，有人會講，一個贅肉發飆的季節也到瞭！為瞭抗拒寒冷，很多人胃口大開，不禁會喜歡上肉類食品！可又會害怕吃瞭肉也會長肉，這可如何是好啊？那冬季減肥吃什麼呢？快來看看吧。 　　為何脂肪囤積，都在冬季？ 　　我們很多人會有這樣的感覺，自己的體重會隨著季節的變化而變化，總是會“冬胖夏瘦”！為什麼很多人都會覺得脂肪很容易在冬季囤積呢？ 　　從身體內分泌來講：人體的一些激素促進瞭蛋白質脂肪等等營養物質的分解。這個時候人體的熱量就減少瞭，進過炎炎夏季，很多人也有“胃虧肉”的現象，同時也為瞭抗寒，人的胃口就會打開，自然吃的就多！ 　　從外部原因來講：天氣過於寒冷，自己懶於去運動，於是原先的運動都會在這個季節裡中斷！可想而知，隻是一味的攝入熱量來保持身體溫暖而不去消耗而外的熱量，這個時候不囤積脂肪，啥時候囤積脂肪？ 　　另外加之，存在一定的僥幸心理，總覺得贅肉會被厚厚的衣服遮擋住。丨