這些細節註意瞭 不花錢也能減肥 邊打電話邊活動排毒按摩

不少人在減肥這件事上可謂是下瞭大血本，花錢買減肥藥，買瘦身器材，更甚者花錢做抽脂手術，可是花瞭很多錢效果並不怎麼好。其實小編覺得減肥這件事情，看起來很難其實很簡單，隻要做到少吃多運動。當然生活細節不可忽視，註意以下這幾點生活細節，不花錢也能減肥。　　1、邊打電話邊活動　　沒事兒就喜歡在傢煲電話粥？沒問題，但最好能邊打電話邊活動，戴上藍牙耳機，以煲30分鐘電話粥計算，洗衣服可以消耗68卡路裡，爬樓梯可以消耗400卡路裡，拖地可以消耗150卡路裡，掃地則可以消耗120卡路裡。　　2、仔細看清食品包裝　　看清食品包裝　　現在的食品包裝的熱量參考表越來越“狡猾”，如果不仔細看的話，你會誤以為自己剛買的一包巧克力大概是220卡路裡，但仔細一看，你會發現原來隻是1條巧克力的熱量，而吃一包一共2條)就相當於吃進肚子440卡路裡。　　3、多喝綠茶 12 3