4個潤腸飲食偏方 對抗便秘瘦小腹減肥瘦身

　　松子仁糖 　　原料：白砂糖500克，松子仁200克。 　　做法：先將白砂糖放入鍋中加少許水，用文火煎熬至粘稠，再加入松子仁，調勻。然後繼續煎熬，直至用鏟子挑起成絲狀，不粘手時，停火，將糖倒在塗有食用油的盤中，待稍涼，將糖切成小塊，即可食用。 　　用法：每次適量，每日2次。 　　功效：潤腸通便，用於腸燥便秘。 　　土豆蜜膏 　　原料：土豆1000克，蜂蜜適量。 　　做法：先將土豆用榨汁機榨出汁液，再把土豆汁放入鍋中煎熬至粘稠，然後放入一倍於土豆汁的蜂蜜，再煎熬至粘稠，停火，待冷，裝瓶備用。 　　用法：每次服用10毫升，每日2次。 　　功效：健脾益氣，可用於氣虛引起的便秘。 　　蜂蜜香油湯 　　原料：蜂蜜30克，香油5克，白開水100毫升。 　　做法：將蜂蜜、香油倒入碗內，攪拌均勻，加入溫開水即可。 　　用法：每日晨起服食。 　　功效：益氣潤腸，用於氣陰兩虛引起