夏末秋初預防流感 呵護全傢健康保健養生

夏末秋初預防流感 呵護全傢健康 　　臨床上感冒有多種常見類型，如風寒感冒、風熱感冒、暑濕感冒、時疫感冒又稱流感)等。其中風寒、風熱、暑濕感冒屬普通感冒，大多是由普通感冒病毒引起。時疫感冒是由流感病毒引起，常呈現流行或大流行，具有起病急、病情重、傳播快的特點，對人們的工作、生活影響較大。 　　起居善調適 　　感冒病毒本身往往也受到環境方面的影響。在各種環境因素中，除溫度以外，目前最為重視的是濕度的作用。比如，當濕度達50%以上時，可導致流行性感冒病毒迅速死亡。當濕度在50%以下，即空氣幹燥時，可生存較長時間。室內空氣幹燥，由感冒患者身上散佈出來的病毒在空氣中能生存較長時間，容易傳染給別人。 　　空氣要流通 　　感冒的發生與空氣流通不佳有關。感冒病毒的主要感染途徑是飛沫傳染。當室內空氣流通不暢，又有許多人住在一起時，對於這種通過飛沫感染的病毒來說，就成為最有效的感染場所。所以，預防感冒不僅僅是要服具有預防作用的藥品，還應註意開窗通風，使空氣流通，並少在公共場所逗留。 　　溫度常調節 　　溫度的突然變化也是感冒的重要原因。由於開春後停止供暖，有人便在室內使用火爐、電暖器以及空調器，這樣易使室內空氣更加幹燥、濕度下降引起感冒。更重要的是容易造成室內外溫差過大，如果從溫度較高的室內突然到溫度較低的室外，人體的調節功能不能一下子適應，這樣就容易發生感冒。所以此時外出應多穿衣服，註意保暖防寒。丨