如何抵制胃火？保健養生
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怎麼可以抵制胃火的侵害呢？經常可以聽到有人說“我又上火瞭，口腔潰瘍、喉嚨幹痛、牙齦腫痛”，可是你瞭解自己上的是哪種火嗎？上火可以主要分為胃火、肺火、心火、肝火幾種。對癥下藥就得先知道自己是什麼上火，然後進行合理的飲食養生，才能達到降火的目的。
今天我們就給大傢介紹一下抵制胃火的方法和註意事項。胃火的典型癥狀：痘痘長、牙齦腫、口角爛
胃火分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、胃口不好、便秘、舌紅、少苔，這部分人一般都有老胃病的底子在，在中醫上說是“平素胃陰不足，津液虧損”，加上起居失度、勞累引起上火;過年期間占數的還是吃出來的實火，“辛辣烈酒，膏粱厚味”，表現為上腹不適、口幹口苦、大便幹硬。
防火要領：多吃粗糧多喝水，既然火氣是吃出來的，那麼對付也要從吃這個源頭上抓起。
既然火氣是吃出來的，那麼對付也要從吃這個源頭上抓起。
降火食方：百合綠豆粥、荸薺藕汁湯
