抑鬱癥的治療方法有哪些 如何預防抑鬱癥心理健康

　　現在的很多女性都會容易患上抑鬱癥，那麼患上抑鬱癥該怎麼辦呢？抑鬱癥的治療方法有哪些呢？怎麼知道自己是否患上抑鬱癥呢？抑鬱癥的表現有哪些？產後抑鬱怎麼辦？下面就讓小編帶大傢瞭解下吧。 　　抑鬱癥的治療方法有哪些 　　1、人際心理治療 　　很多人在患上抑鬱後就不願意與人交流瞭，這項抑鬱癥心理治療方法主要用於治療成人抑鬱癥急性期發病，旨在緩解抑鬱癥狀，改善抑鬱病人的一些社交問題。抑鬱癥病人常見的人際問題包括四方面，即不正常的悲傷反應、人際沖突、角色轉變困難和人際交往缺乏等。 　　2、音樂治療方法 　　抑鬱癥心理治療方法中最受患者歡迎的一種，莫過於音樂療法。大腦邊緣系統和腦幹網狀結構，對人體內臟及軀體功能起主要調節作用，而音樂對這些神經結構能產生直接或間接影響。 　　3、患者自我治療 　　其實對於治療抑鬱癥我們現在如果發現自己活著身邊的人有這種癥狀的話，一定要及時的確診，而且還要有實際的治療方式，其中抑鬱癥的自我治療是一種比較有效的治療方法。 　　4、支持心理治