女人裸睡治失眠 5大好處大揭密保健養生

裸睡是一種把全身束縛都去掉的解脫，現在也流行裸睡，其實這樣做對身體是有好處的，放開瞭一天的身體束縛，給身體來個大解放，更可以加大身體的自由度，使身體處於一種完全放松的狀態。 　　好處一裸睡能減肥 　　由於人體皮膚能分泌和散發出一些化學物質，若和衣而眠，無疑會妨礙皮膚的正常“呼吸”和汗液的蒸發，衣服對肌肉的壓迫和摩擦還會影響血液循環。而裸睡讓身體有種無拘無束的自由快感，讓血液得到很好的循環，皮膚充分呼吸，油脂消耗加快，有助於減肥。 　　好處二裸睡能美容 　　沒有瞭衣服的隔絕，裸露的皮膚能夠吸收更多養分，促進新陳代謝，加強皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮膚有一種通透的感覺，同時有利於神經的調節，增強適應和免疫能力。 　　好處三裸睡護私處 　　裸睡不但使人意外感到溫暖和舒適，連婦科常見的腰痛及生理性月經痛也能得到瞭減輕。特別是女性陰部常年濕潤，如果能有充分的通風透