7大招讓你夏天不再犯困保健養生
文章分類：健康
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俗話說：“春困、秋乏、夏打盹”，所謂的“夏打盹”，在醫學上也稱之為“夏季倦怠癥”，它是由於夏季炎熱，溫度過高，使人體大量排汗，而隨汗液可排出大量的鉀元素，又因鉀元素得不到及時補充，從而導致人們夏季倦怠疲勞、精神不振。精神不振影響工作與生活，那我們應該如何對付這綿綿不絕的困乏呢？專傢為你支招，看看都有哪7招有助我們戰勝“夏打盹”。
1、指尖輕敲，趕走疲倦。
1)頭昏眼花時，用手指頭尖端輕輕拍敲)打頭部是不錯的提神法。先敲頭頂部位，再將後腦勺分為左右兩區，仔細地輕輕拍打。註意力道要輕柔，否則會愈敲愈暈。
2)用手指頭輕敲從頸部下方到乳頭的黃金三角胸腺，可舒緩胸悶鬱結之氣。
2、拳頭按壓，釋放疲憊。
拳頭握緊，放在耳朵斜後方靠近頸部中央的頭骨位置，閉上眼睛，頭往後仰，能釋放疲憊感。
3、
