孕期幾周危險 孕期如何註意保養懷孕手冊
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孕期幾周最危險
孕早期指的是懷孕12周以內這段時間。懷孕的頭三個月是胎兒神經管發育的關鍵期,因此,準媽媽應盡量避免各種不良因素,如煙酒環境,有害化學物質,新裝修的房屋,空氣不流通的環境等等,並且提高自己免疫力,免受病毒感染,更不要私自服用藥物。另外,為瞭保證胎兒的健康,妊娠頭3個月應避免性交。
孕期保胎最佳食物
最佳防吐食物。晨吐是孕婦最難受也是最常見的反應之一,給孕婦帶來相當大的痛苦。選擇適合孕婦口味的食物有良好的防吐作用,營養學傢認為,檸檬和土豆含有多種維生素,對孕婦尤為合適。
最佳保胎蔬菜。菠菜含有豐富的葉酸,每100克菠菜的葉酸含量高達350微克,名列蔬菜之首。葉酸的最大功能在於保護胎兒免受脊髓分裂、腦積水、無腦等神經系統畸形之害。