4種健康減肥食品，讓你吃著就享瘦減肥瘦身

　　牛奶 　　有的MM習慣在早餐時喝牛奶，這是一個良好地習慣，它不僅能促進成為蠕動加速排毒，還能給你補充營養，讓你喝著美味的牛奶就能夠輕松享瘦，有用窈窕好身材。想要保持身材又不用做繁瑣的減肥運動的MM趕緊過來喝牛奶吧。 　　蘋果 　　食用蘋果對人的身體有非常大的益處，它的營養豐富，它所含的果膠，能有效的促進人體腸胃蠕動，讓你快速排出體內的毒素與廢物，從而瘦出一個平坦的小腹。想要吃著美食就能瘦出纖細蠻腰的MM趕緊過來食用香甜可口的蘋果吧！ 　　南瓜 　　南瓜十分的有營養，它所含的果膠能延緩脂肪的吸收，還能清除滯留在體內的毒素與廢物，讓你吃著就能售出窈窕好身材。同時南瓜還能消除致癌物質亞硝酸胺的突變作用，常食用南瓜能讓你輕松成為令人羨慕的瘦身美人。 　　大蒜 　　大蒜能有效的預防流感、防止傷口感染、治療感染性疾病和驅蟲的作用，常食用大蒜能有效的消毒殺菌，排出體內